Kursus Lifestyle Coaching: Phys. Activity

Pada 19-22 Oktober yang lalu telah berlangsungnya kursus ini yang mendedahkan peserta kepada kemahiran aktiviti fizikal. Kursus ni dibuat di Everly Resort Melaka anjuran UPK Selangor dengan kerjasama HECC. Memang best sebab sepanjang kursus nih tak payah pakai formal. Just seluar track & t-shirt ja. Makanan kat hotel ni pun leh tahan sedap.



Pejai tengah belajaq cara-cara nak interprete bacaan body fat analyzer





Bergosip dia atas fitball



Inin nak tampaq Pejai menggunakan Stretch Band





Go Dayang...Go!



ishhh... betul ke cara aku naik benda nih?



wahhh aku menjadi tinggi la....





pehhh mampus aku nak sampai hujung jari kaki nih!



hahaha lihatlah betapa fleksibelnya badan aku. Untung bakal bini aku....



adehh...tak leh la. Dah macam nak terputus urat aku nih!



kuar town pakai suar trek ajo





jalan-jalan kat Jonker Walk...



Makan-makan kat bandar hilir bertemankan bunyi karoke yang sangat binget!



berlatarbelakangkan Kincir Air Gergasi...





Jom nak balik dah... Semoga kita jumpa lagi..